A prática de esportes diferenciados e de alta performance ganhou cada vez mais espaço dentro das academias. E, nesse sentido, o CrossFit, modalidade de atividade física baseada em “superar os próprios limites” é uma das mais procuradas. No entanto, é preciso ter cuidado na realização de alguns…
A dor no pé pode ter reflexo no corpo todo, podendo alterar o padrão de postura, da marcha, pode causar doenças que deformam o pé, como dedo em garra, joanete, dedo em martelo, e também pode dar dores no joelho. Por isso, é importante saber de truques de…
A corrida traz vários benefícios para a saúde da mulher. Além de acelerar o metabolismo, ela aumenta a capacidade cardiorrespiratória, tonifica os músculos, melhora o humor e diminui o estresse. Entretanto ao praticar a corrida é preciso tomar cuidado com o quadril, as lesões…
